顔のむくみの原因
血流の低下または塩分の摂りすぎが原因です。
塩分
塩分が多いと，浸透圧の関係で
塩分をうすめようと血管の外に水分が多く集まり，むくみます。
血流低下
運動不足や冷えなどで血流が悪くなると，
さらにむくみがヒドくなります。
ニンゲンの血管は動脈と静脈がありますが，
むくみと関係があるのは静脈です。
むくみの水分は静脈を通って腎臓にいき，おしっことして出ていきます。
(汗などでもでていきます)
むくみはリンパと関係があるのでは？
その通りです。
ただ，静脈でカバーできなかった分がリンパとして流れていきます。
顔のむくみ対策
食生活
まず塩分を摂りすぎていないか？食生活をチェックしてみましょう。
ラーメン1杯には塩分が6gふくまれています。
6gといえば
高血圧学会がおすすめする1日の塩分摂取量が6gです。
普段食べているものにどれくらい塩分が含まれているのかな？
まずは気にしてみてください。
血流をよくするには？
顔の血流をよくして，むくみを減らしましょう！
顔のむくみに関わる静脈のまわりをマッサージしてみましょう。
残念なお知らせなのですが，肌は刺激に弱く，産毛にふれる程度の刺激が限界
と言われています。
マッサージはどうても肌をこすってしまいますよね？
その点，鍼なら大丈夫。
もしよければ，
当院での美容鍼をうけた方の変化を見ていってください。
